kj impulse
Aufbruch zum Wesentlichen
Prozessberatung, Coaching und Seminare
Impulse für Veränderungen
Gern unterstütze ich
Einzelpersonen durch Coaching, mit dem Ziel, die eigenen Stärken zu entdecken und zu entfalten
Teams in Seminaren auf dem Weg zur wertschätzenden und lösungsorientierten Zusammenarbeit
NGO`s und Profit-Organisationen, die mit Agilität den Herausforderungen der Arbeitswelt 4.0 begegnen wollen
… zu diesen Themen
- Psychische Gesundheit und Resilienz
- Change Beratung und Management
- Achtsamkeit und Remote Work
- Selbstwirksamkeit und Ressourcen-Förderung
- Lösungsorientierte und motivierende Kommunikation
- Suchtprävention
Philosophie
Das Erfolgsrezept, etwas zu bewirken, besteht darin, eine passende Strategie zu entwickeln, Komplexes zu vereinfachen und Herausforderungen mit Leichtigkeit zu begegnen. Ich sehe meine Aufgabe darin, Veränderungen anzustossen und dabei den Blick nicht (allzu lang) auf das Problem, sondern auf die Lösung zu legen. So gelingt es, Bestehendes zu reformieren und Neues aufzubauen.
Wir verschwenden manchmal Zeit damit, Problemen zu viel Aufmerksamkeit zu geben. Oder den Blick für ́s Ganze zu verlieren, weil wir zu stark Details betrachten. Ich unterstütze Sie, auf die Zukunft zu fokussieren, neue Wege zu beschreiten, Lösungen zu „bauen“ und Ihren Blick auf ́s Wesentliche zu trainieren.
1. «Konstruktiver Umgang mit Stress (Einführung)» 10.05.2021
Das Online-Seminar vermittelt Grundwissen über Stressentwicklung und erlernbare Bewältigungsstrategien.
Wann entsteht bei mir Stress?
Wie kann ich meine Stresskompetenz ausbauen?
Welche konkreten Massnahmen werde ich umsetzen?
2. «Authentisch im Kontakt» 11.05.2021
Das Online-Seminar vermittelt eine Grundlage unserer Kommunikation, die Bedeutung von Authentizität in der Begegnung und erörtert mit den Teilnehmenden Aspekte gelingender Gestaltung von Kontakt.
Wie bleibe ich in Kontakt in Zeiten von social distancing?
Welcher Typ bin ich und was fehlt mir in der aktuellen Situation?
Wie können wir das Gelernte aus der Krise in die Zeit danach transformieren?
3. «Ressourcen nutzen – mentale Gesundheit trainieren (Einführung)» 01.06.2021 und 08.06.2021
Das Online-Seminar vermittelt Grundlagen psychischer Gesundheit und praktische Tipps und Tools, wie wir, auch in Zeiten besonderer Herausforderungen, unsere Widerstandskraft stärken können.
Welche Ressourcen habe ich?
Wie kann ich meine persönliche Widerstandskraft fördern?
Wie können wir mentale Gesundheit in Systemen stärken?
4. «Substanzkonsum im Job: Mitarbeitende proaktiv ansprechen (Einführung)» 21.06.2021 und 28.06.2021
Das Online-Seminar vermittelt Grundlagenwissen zu Verbreitung von und Umgang mit psychoaktiven Substanzen im Arbeitskontext und gibt den Teilnehmenden konkrete Empfehlungen für eine proaktive Kommunikation mit Mitarbeitenden.
Worauf muss ich als Vorgesetzte/r achten?
Woran erkenne ich problematischen Substanzkonsum oder problematisches Verhalten?
Wie spreche ich betroffene Mitarbeitende konstruktiv an?